co to jest

Jeżeli HST jest tym samym co FBW,to po co dwie nazwy dla takich samych treningów?Możecie to wytłumaczyć?Ja w tych treningach widzę różnicę i to znaczną.Pozdrawiam.

+ 2amp deki w domu (ori & fake) do porównania i człowiek jest w domu bez emocjonowania się i pajacowania. Dokładnie to co jest napisane w moim temacie o dece w pierwszej wypowiedzi.

- przecież masz podanych kilka poprawek, plan jest dosyć dobry - po co 3 razy to samo piszesz?

[...] regresja, progresjo-regresja, zmniejszaj,zwiększaj przerwy, kombinuj. Był dobry artykuł Krzycha666 o tym. Jeśli chcesz walić 1raz maks to nieciśnij na KAŻDYM PLANIE TRENINGOWYM klaty na płaskiej, jest jeszcze dół i skos oraz hantle, wykożystaj to... Poczytaj tego było dużo. Podałem Ci wyżej przykłady. Zmnieniaj plany co około 8-10tygodni. pozdro

Z tego co piszesz zgaduje ze jak zmieniasz trening to wyciskanie lezac jest zawsze na poczatku! Podstawowa rzecz przy zmianach to zmiana w pierwszym cwiczeniu na dana grupe miesnowa! Plan Dla Ciebie(TRICEPSY ROB PO KLACIE, A BARY W ODSTEPIE MINIMUM 2 DNI OD KLATY): -tydzien odpoczynku dla klaty i tricepsa -trening: 1)rozpietki na plaskiej 5s po [...]

ok mi chodzilo mniej wiecej o to co Tobie cu:) ze nalezy laczyc wszystko ale uwazalem zawsze ze cwiczenie kilku stref walki oddzielnie jest treningiem przekrojowym a juz trening mma czy tez pod mma mialby byc laczeniem wszystkiego, niekoniecznie na jednym treningu, ale w kierunku jednych zasad, jednego celu bo np gsp przeciez twierdzi ze wszystko [...]

To na 2 posiłek wywalić 1 serek i jeść go 200g ? a co z treningiem ? Myślę o czymś na stawy np flexit nutred drink i kreatynie jaka jest godna polecenia na 1 cykl ?

Ankieta jest bierzemy się za pomoc :) Na co musisz się nastawić przede wszystkim? Dieta,dieta i jeszcze raz dieta Nie ma co narazie wyrzucać kasy na jakieś suple..Masz tutaj pare ważnych artykułów dla siebie.PRZECZYTAJ I SIĘ ZAPOZNAJ. 1.http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html [...]

Co na to mówią przepisy to nie wiem, ale jest coś takiego jak koszty i pewnie taniej wychodzi gdy patrolujesz teren w pojedynkę niż w dwie osoby, możesz zgłosić to w firmie, ale jak to bywa takich osób się nie lubi co problemy stwarzają.

[...] cało z takiej sytuacji. Jak masz wątpliwości to odpuść albo idź z kimś kto już doświadczenie ma. Co do sprzętu bardzo wskazane są raki. A tak w ogóle to temat chyba będzie czysto teoretyczny, bo coś mi się przypomina (ale na 100% tego nie jestem pewien) że zimą czerwony szlak jest na pewnym odcinku zamykany i nie da się zrobić trasy z Kasprowego.

[...] biorę 1 tabletkę a dawka przewidziana przez producenta to 2 przed treningiem i w NT też dwie. Szczerze polecam! Na stronie sfd w składzie tego preparatu nie ma 1,3 (geranium) ale na pudełku się znajduje. Wybrałem go ze względu na skład a jest on raczej mający zdrowie na uwadze choć zawiera 1,3. Zmieniony przez - emras w dniu 2011-06-17 20:14:56

Dobra robota !!! Ale nie wiem co jest grane bo ja mam 38,5 i patrzac na swoja lape i na twoja na zdjeciu to jestem bardzo zdziwiony bo twoja wydaje sie duzo wieksza .... wiem ze jest w tym roznica okolo 1,5 cm ale zeby 1,5 gralo tak wielka role ? Pozdrawiam wszystkich zawzietych!

[...] Na "nie" są raczej żartownisie, na "tak" ci co używają... (najlepiej dowiesz się jak popytasz na Allegro na priv. gości którzy to kupili).Faktem jest, ze cudów nie ma się co spodziewać, z kolei w USA jak widać saponiny i fitosterole są na TOPie- tylko posługują się barzdiej takimi chemicznymi nazwami, więc może to [...]

to nie tyle by pomagało zaoszczędzić na czasie gotowania, co na czasie jedzenia. bo niekiedy zjeść tą torebkę ryżu jest mi trudno.

Ale co wy od tego chłopaka chcecie?? Przecież to w miarę normalne pytanie. Takie same jak ktoś pyta czy jakieś tam ćwiczenie może zastąpić innym. Niby robi to samo ale inaczej, tak samo jest z ryżem

[...] , bujają się na min 8 cm w przód i tył, wskakują pod sztangę podczas wyciskania, totalna porażka oparcie za bardzo do tyłu, bez asekuracji nie ma szans poza tym imo jest o wiele za dużo miejsca między poddupnikiem a opraciem pleców , co wychodzi w WL na prosto także ławeczke mogę szczerze polecic jedynie pragnącym wyciskac na leżąco bądź [...]

Taak.. ta profilaktyka, jem tego jem, a i tak cos podlapalo, ale teraz zjadlem jakies sniadanko, wzialem te suple wszystkie i nie jest tak zle, mysle ze do poniedzialku z lekami bedzie gitara, tylko aspiryne dokupie jeszcze :) "Ja co prawda juz prawie 2 lata jestem zdrowy, ale pamietam ze na mnie najlepiej dziala theraflu (w polsce chyba tez [...]

[...] wzrostu Hermann akurat. Jako prekursor GHB, który owy zwiększa chwilę po spożyciu sekrecję poziomu hGH. Mam gdzieś badania na kompie i artykuł medyczny na ten temat i jest to dosyć znacząca różnica, aczkolwiek tolerancja bardzo szybko rośnie i sprawdza się to max parę razy w tygodniu. Daj ten artykuł. Z tego co pamietam GBL jest laktonem [...]

[...] szynka/ jajecznica z makaronem + 3 jajka zawsze szkoła 20 250gram taarogu z cukrem owoc i jakieś pieczywo obiad zawsze około 400gram miesa(pierś udko mielona wieprzowinka lub inne) ryż lub kasza jest to mój posiłek godzine przed treningiem kakao około pół litra kanapki z serem lub szynka i 3 jajka....to posiłek po treningu... co wy na to...???

[...] tego czy chcesz trzymac wage, czy ci kompletnie na tym nie zalezy..jesli masz utrzymac stala wage to musisz trzymac sie diety z bilansem zerowym,lub delikatnie na+, jesli nie to dostarczasz minimum 2,5g/kg bialka, 4g/kg ww, a pozatym spozywasz praktycznie to na co masz ochote.. b.wazne jest tez dostarczanie sporych ilosci kolagenu z pozywienia